Как подтянуть кожу живота после похудения

Процесс снижения веса — это практически путешествие. Хотя оно может быть со своими взлетами и падениями, нет лучшего чувства, чем достижение ваших целей к идеальным цифрам на весах. Достигнув их, вы заметите, что ваше тело изменилось на этом пути. Жир может исчезнуть, но на его месте часто остается дряблая и/или избыточная кожа. Одна из самых распространенных проблемных зон? Живот. Чтобы лучше понять, как привести живот в тонус и подтянуть его снижения веса, мы поговорили с московским пластическим хирургом. Доктор Дмитрий Рябцев помог нам составить руководство по лучшим хирургическим и нехирургическим методам коррекции дряблой кожи живота.

Что вызывает обвисание кожи на животе?

Независимо от причины, увеличение или потеря веса могут оказать существенное влияние на эластичность кожи. «После быстрой потери веса или послеродового периода кожа часто не сокращается. В результате у некоторых людей остается дряблая кожа», — объясняет пластический хирург Дмитрий Рябцев.

Как оказалось, коллаген и эластин являются виновниками провисания кожи не только на лице — они влияют на дряблость с головы до ног. «Причиной дряблой кожи является растяжение дермы за пределы ее эластичности. После потери основного жира или рождения ребенка у некоторых людей кожа не может сократиться, потому что она потеряла свою эластичность, как резиновая лента, которая была чрезмерно растянута и больше не возвращается к своей первоначальной длине. Стоит отметить, что этот процесс также приводит к растяжкам. Растяжки на самом деле представляют собой линии перелома в дерме», — делится он.

Методы коррекции дряблой кожи живота

Доктор Рябцев говорит, что когда дело доходит до подтянутого и естественно выглядящего живота, в игру вступают несколько ключевых факторов:

• Плотные и упругие внутренние мышцы;
• Скульптурные подкожные ткани;
• Подтянутая кожа живота;
• Красивый пупок.

В зависимости от степени дряблости кожи существуют как хирургические, так и нехирургические методы коррекции, которые позволяют достичь таких результатов. Несмотря на то, что неинвазивные процедуры практически не требуют реабилитации, они могут не обеспечить тот же уровень результатов, что и их более инвазивные аналоги. Итак, каковы плюсы и минусы каждого? Разбираем его:

Нехирургический лифтинг кожи

В последние годы неинвазивные варианты подтяжки кожи прошли долгий путь и «используют радиочастоты и/или температуру для глубокого проникновения в кожу и ткани, стимулируя выработку коллагена для лифтинга кожи и уменьшения жировых клеток», — объясняет пластический хирург. Для подходящего кандидата «неинвазивные методы коррекции, как правило, наиболее эффективны для лечения легкой дряблости кожи в определенных участках тела», — добавляет Дмитрий Рябцев.

Доктор рекомендует проводить радиочастотные процедуры пациентам, желающим привести в тонус дряблую кожу после потери веса. Обычно требуется три или четыре 30-минутных сеанса радиочастотных процедур, чтобы увидеть результаты, и период реабилитации практически отсутствует.

К популярным нехирургическим радиочастотным процедурам относятся Thermage® и BodyTite™, обе из которых используют радиочастотную энергию для сокращения как кожи, так и жировой ткани. В то же время технология Emsculpt Neo® сочетает в себе радиочастотную технологию с высокоинтенсивной сфокусированной электромагнитной технологией (HIFEM) для уменьшения жира, укрепления кожи и укрепления основных мышц.

Хирургическая подтяжка кожи

На хирургическом конце спектра есть различные способы, которые могут удалить дряблую или избыточную кожу и улучшить контур живота. Пластический хирург Дмитрий Рябцев говорит, что наиболее распространенным является абдоминопластика (также известная как подтяжка живота) и ее разновидности. Эта операция как правило, является золотым стандартом хирургических решений.

Пациентам, перенесшим бариатрическую операцию или сильно похудевшим, может потребоваться полная или расширенная абдоминопластика для удаления оставшегося большого лоскута кожи и жира. Целью операции в данном случае является устранение избыточной кожи и жира, а также восстановление брюшной стенки.

Для тех, кто испытывает менее серьезные случаи дряблости кожи, подтяжка живота может выполняться в укороченном формате. Мини-абдоминопластика удаляет избытки кожи исключительно в нижней части живота, под пупком.

«Абдоминопластика включает в себя двухэтапный подход к восстановлению плоского, подтянутого живота. Во-первых, следует заняться внутренней структурой. В случае беременности или значительной прибавки в весе нередко происходит расхождение мышц живота. Это вызывает разрыв, известный как диастаз прямой мышцы живота. Исправить это так же просто, как сшить мышцы обратно вместе до беременности [или прибавки в весе]», — говорит доктор Рябцев. Также может быть выполнена липосакция для удаления лишнего жира, а кожа будет резецирована по мере необходимости. «Если присутствует значительная дряблость, одна только липосакция часто может усугубить проблему, и обычно необходима иссечение избытков кожи», — отмечает он.

Независимо от того, выполняется ли она отдельно или как часть более крупной операции по послеродовому восстановлению фигуры или подтяжки тела, реабилитация после абдоминопластики требует терпения. Как объясняет Дмитрий Рябцев, существует «серьезный период восстановления (длится около пяти дней), прежде чем пациенты осторожно вернутся к некоторым привычным занятиям». Легкие кардиоупражнения обычно можно возобновить примерно через месяц после операции, но «необходимо избегать подъема тяжестей в течение как минимум четырех недель», — предупреждает он. Хотя отек достигает пика в первые две недели, он может сохраняться до шести месяцев.