4 совета, как сделать щеки стройнее

Избыток жира на лице может сделать ваши черты лица круглыми и одутловатыми. Иногда это результат увеличения веса, и его можно улучшить с помощью стратегий сжигания жира. В других случаях виновником является генетика, а наиболее эффективным решением является пластическая операция на лице.

Вот четыре совета, которые вы можете попробовать, чтобы сделать ваши щеки стройными и скульптурными.

 1. Займитесь кардио

Если у вас есть лишний жир на лице из-за избыточного жира в организме, похудение может помочь вам похудеть во всем. Возможно, вам не придется искать дальше кардиоупражнений, чтобы найти то, что вам подходит.

Кардио — один из лучших способов похудеть. Кардио, также называемое аэробными упражнениями, — это любой вид физической активности, который повышает частоту сердечных сокращений. Попробуйте танцевать, кататься на велосипеде, бегать или плавать, чтобы сделать лицо более четким.

2. Пейте больше воды

Поддержание водного баланса — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Это может помочь вам лучше работать во время тренировок, поднять настроение и повысить уровень энергии. Это может даже помочь вам похудеть в вашем лице.

Исследования показывают, что употребление большого количества воды может снизить потребление калорий и временно повысить метаболизм. Есть также доказательства того, что вода может предотвратить вздутие живота, вызванное задержкой жидкости. Отличный бонус!

3. Попробуйте лицевую гимнастику

Существует очень мало исследований об эффективности лицевых упражнений. Идея состоит в том, что они потенциально могут повысить мышечный тонус и сделать ваше лицо стройнее. Но никто на самом деле не знает, влияют ли они на потерю жира на лице.

Если вы ищете новый метод скульптурирования щек, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать лицевую гимнастику. Ваши варианты включают сморщивание губ в разные стороны и улыбку, сжимая зубы. Просто держите свои ожидания разумными.

4. Подумайте об удалении комков Биша

Есть определенный тип жира, который не уходит при похудении. Это называется щечным жиром, или комками Биша, и они находятся прямо под вашими скулами.

Размер ваших щечных жировых отложений влияет на форму и структуру всего вашего лица. Большие жировые подушечки могут придать вам так называемое детское лицо. Удаление жировых отложений щек во время процедуры, называемой удалением комков Биша, может придать вам более модельный вид. Всем ли подходит такая операция, далее объясняет эксперт — московский пластический хирург Карен Пайтян.

Вы можете быть хорошим кандидатом на операцию по удалению комков Биша, если к вам относится подавляющее большинство следующих пунктов:

• У вас хорошее физическое здоровье.
• У вас здоровый вес.
• У вас круглое, более полное лицо.
• Вам не нравится полнота ваших щек.
• У вас псевдогрыжа (небольшое округлое жировое образование на щеке из-за слабой жировой ткани щеки).
• У вас реалистичные ожидания.
• Вы не курите.

Но важно заметить, что операция по уменьшению щек подходит не всем. Она может быть не рекомендована в следующих случаях:

• Ваше лицо само по себе узкое. Если ваше лицо от природы худое, операция может привести к впалым щекам с возрастом.
• У вас прогрессирующая гемифациальная атрофия (синдром Парри-Ромберга). Это редкое заболевание вызывает сморщивание кожи на одной стороне лица. Известно, что он влияет на щечный жировой слой.
• Вы относитесь к пожилым пациентам. С возрастом вы естественным образом теряете жир на лице. Процедура может подчеркнуть щеки и другие признаки старения лица.

Пластический хирург — лучший человек, чтобы определить, являетесь ли вы подходящим кандидатом для этой операции.

Как проходит процедура? Как правило, если удаление комков Биша выполняется как самостоятельная коррекция и вам не требуются другие операции, например, подтяжка век, то для обезболивания достаточно местной анестезии. Вы не почувствуете боли, но будете в сознании во время процедуры.

Ваш хирург сделает надрез внутри вашей щеки. Далее врач давит на внешнюю часть щеки, чтобы еще больше обнажить жировую прослойку щеки. Потом хирург разрежет и удалит жир. В завершении доктор закроет рану рассасывающимися швами.

Пациентка пластического хирурга Карена Пайтяна до и после пластики лица. Полгода назад девушке была выполнена комплексная операция по липомоделированию подбородка и удалению комков Биша. Больше работ доктора можно посмотреть в телеграм-канале специалиста

Перед выпиской из клиники вам дадут специальную жидкость для полоскания рта, чтобы предотвратить инфекцию. Ваш врач объяснит, как ухаживать за разрезом. После операции вам нужно будет питаться жидкой едой в течение нескольких дней. Затем вы можете перейти на мягкую пищу, прежде чем вернуться к своему обычному рациону.

После операции ваше лицо будет опухшим, и у вас могут появиться синяки. Оба явления пройдут самостоятельно и будут уменьшаться по мере вашего выздоровления. Полное восстановление обычно занимает около 3 недель. Во время реабилитации следуйте указаниям врача по уходу за собой и питанию. Посещайте все последующие встречи и осмотры.

Вы можете ожидать увидеть результаты в течение нескольких месяцев. Щекам нужно время, чтобы принять новую форму. Однако уже через месяц-два очевидны положительные изменения.